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多吃南瓜,教你懒人新做法,软嫩咸香,我家孩子最爱吃

发布日期:2020-05-29 01:04   来源:未知   阅读:

哈喽大家好,欢迎来到岸头美食,一个在制作美食路上一去不回头的姑娘,生活中唯有美食不可辜负,每天与你分享美食做法,期待与我擦除不一样的美食火花吧!

今天在超市买了一块嫩南瓜,准备用它来做好吃的,先将南瓜对半切开,把责任给它挖掉,因为南瓜比较嫩,我就不削皮了,用刮板刮成细丝,南瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,加入适量的盐,抓拌均匀,腌制10分钟,让南瓜丝变软。接着准备几根洗净的小葱给它切碎,再切一根火腿肠和葱花放在一起,可以看一下南瓜丝。已经变暖了。

在里面打入三个鸡蛋,道场,切好的葱花和火腿肠,加半勺胡椒粉,半勺麻辣鲜,充分的将食材搅匀,不需要太多。像这样的黏稠度就可以了。放进预热好的电瓶舱里下锅间,用筷子整得远一些,盖上盖子,用中火煎上三分钟,面幅全部凝固以后在上面刷点油,因为南瓜受热以后比较软,方面以后更好成形,不粘锅。再继续接上三分钟,两面金黄小饼就熟了。这样做南瓜饼简单美味又营养,而且手不沾面。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,孩子们可以多吃一些,转暖的特别香。

好啦,今天的美食制作分享就到这里啦,生活中对于美食你有好的经验和美食制作秘籍吗?欢迎评论区与岸头美食互动哦!#南瓜#火腿肠#腌制收藏

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